'' Su içmenin doğru zamanlaması
bedenimizin etkinliğini en üst düzeye çıkarır -
2 bardak su- uyandıktan sonra -iç organları uyandırır
1 bardak su - yemeklerden 30 dakika önce- sindirime yardımcı olur-
1 bardak su - banyodan önce – tansiyona yardımcı olur.
1 bardak su - uykudan önce- kalp krizinden ,
inmeden korunmak için . ''
Bir de şöyle birşey okumuştum.Bazen acıktığımızı zannederken
aslında susamış oluyoruz.Bir bardak su içince açlık hissimiz geçiyormuş.Denemekte fayda var.
Harika bilgiler canım teşekkürler :) çok az su içen biri olarak yazını okurken susadığımı farkettim :)
YanıtlaSil