KAHKAHA , Timüs Bezi

GÜLME, BASTIRILMIŞ DUYGULARI BOŞALTIYOR,

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ AKTİFLEŞTİRİYOR,GÜLMEK RUHUMUZUN EYLEMİDİR.

BU EYLEMİ TİMÜS BEZİMİZ GERÇEKLEŞTİRİYOR.

Timüs bezi, tiroid bezinin altında,göğüs boşluğunda soluk borusunun önünde bulunur. 

      Bütün bağışıklık sistemi buradan yönetilir. 
      Timüs bezi ne kadar çok titreşirse kişi 
      o kadar sağlıklı ve 
      bağışıklık sistemi sağlam olur. 

Anadolu’da ağıt yakan kadınların göğüslerine vurduklarına hepiniz şahit olmuşsunuzdur.Bu refleks kaynaklı basit bir el hareketi değildir.

Bu beynin otomatik gerçekleştirdiği bir davranıştır. 
Kişi göğsüne vururken Timüs bezini titreştirir.
Bu sayede üzüntü kaynaklı bağışıklıkta meydana gelen direnç azalmasının önüne geçmeye çalışır. 

Bu bez ne kadar sıklıkla titreştirilirse kişi o kadar genç ve sağlıklı yaşar ayrıca geç yaşlanır.Sizde parmaklarınızla göğsünüzün ortasına

yapacağınız küçük vuruşlarla timüs bezini titreştirebilirsiniz. 
Yada daha basit bir yolu kullanırsınız.

      "KAHKAHA" atabilirsiniz. 

Çünkü kahkaha da göğüs kafesini oynattığı için bu bezi harekete geçirir. 
Hani yıllar geçerde aradan bir arkadaşımıza rastlarız

neşeli halleriyle tanıdığımız bu insanı görünce"hiç değişmemişsin, ne gamsızsın."

deriz ya, işte timüs bezinin gücü. 
Sonuç olarak kahkaha bağışıklık sistemini güçlendirir ve sizi genç tutar.

             Mutluluk ve Timus bezi 

"Mutluluk bir seçimdir. Mutsuzluğumuz ;kadere, şansızlığa ve talihsizliğe inancımız ölçüsündedir."

Mutlu duyguların hissedilmesinde hormonların rolü büyük.Bedenimizde o hormonları salgılayan salgı bezlerinden minicik ama

çok güçlü bir salgı bezi var: Timüs.

Timüs uyarıldığında salgıladığı hormonlar kişide haz ve mutluluk duygusu yaratır.
Çünkü timüs aktive olduğunda bedenin kimyasının değişimine neden olur. Bu değişiklik sinir sistemini sakinleştirir ve beyin fonksiyonları nı hızlandırır. Bu da kişide rahatlama duygusu yaratır.

Avustralyalı Nobel ödüllü kanser araştırmacısı Sir MacFarlane Burnet timus bezinin aktif hale getirilmesiyle insan bedeninin kendisini kanserden koruyabilme yeteneğine sahip olacağını savunuyordu.

Çocuklarda iri olan timus ergenlik döneminde bir ceviz kadar irileşiyor. Ama yas ilerledikçe bir bezelye tanesi kadar küçülüyor, yaşlılıkta ise tamamen köreliyor. Ama bazı insanlarda ileri yaslarda bile hala ceviz büyüklüğünü koruması, bilimin henüz çözemediği alanlardan biri.

Timüsün sağlığımız üzerindeki önemli yararlarından biri de T hücrelerini üretiyor olması.T hücreleri denilen lenfositler bedene zarar verebilecek zararlı hücreleri yok ederler. Bu küçük T hücrelerine yaşamımızı borçluyuz. AIDS gibi bağışıklık sistemini çökerten hastalıkların ölümcül olması T hücrelerinin haberleşme hatlarını öncelikle kesmelerinden kaynaklanıyor.

Timüs göğüs kafesinin üst kısmının tam arkasında, göğsün tam ortasında yer alıyor. Timüsü uyarmanın üç basit yolu var:

Timüsü uyarmanın birinci yolu gülmek.Yani gerçek, içten, sıcak bir gülüş, bir kahkaha. Her gülündüğünde timüs bezi aktive oluyor. Her aktive olduğunda bedenimize kimyasal dalgalar göndererek kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor. 1993 yılında California Üniversitesi' nde Dr.Paul Ekman tarafından yapılan araştırmada gülmenin timusu ve beynin değişik haz bölgeleriyle bağlantısı olan kasları harekete geçirdiği ve insanda haz duygusu yarattığı kanıtlanmış.

Timüsü ,uyarmanın ikinci yolu ;iki parmakla timusun üzerine gelen noktaya vurulması, yani elle uyarmak.

             üçüncüsü ise,dilin üst dişlerin arkasında 
               damağa ve ağzın tavanına değdirilmesi. 


           Kaynak :Yoga öğretmenimden gelen bir iletiyi
           paylaşmanın yararlı olabileceğini düşündüm.

.