26 Ocak 2013 Cumartesi

Diyet ve Pratik Kurabiye


Unsuz,yağsız,yumurtasız ,şekersiz 

diyet kurabiye tarifi veriyorum.

Sadece 2 ana malzemeyle yapılabilir.

Ben süs olsun diye üzerlerine birer badem de koydum.

Tarifin aslı muz ezmesi (olgun) + yulaf ezmesi

(Kaynak : Deryanın Dünyası 'na teşekkürler)

Ben muz yerine evdeki havuçlu marmelada

 yulaf ezmesi kattım ve yoğurdum.



Ölçü göz kararı oldu,deneme için az yaptım.

Hamurun kıvamı ,kurabiye hamuru gibi.

Kağıt serilmiş tepside 175 derecede 15-20 dakikada pişti.

Bir daha yapışımda muzlusunu deneyebilirim.Ya da

kuru kayısı,erik karışımını azıcık pişirip ,

yulaf ezmesiyle bir araya getirebiliriz.

İçine ben tarçını da yakıştırıyorum.

İstenirse az ceviz eklenebilir.

Yulaf ezmesi faydalı ,az kalorili

yapımı çok kolay ve  diyet kurabiye

olarak tadı da bence iyi .Afiyet olsun...



9 yorum:

  1. şekersiz tarifler bu aralar ilgi alanım dahilinde güzel bir alternatif ellerinize sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Mine tuzlu çeşidini de yaptım...

      Sil
  2. ah çok ilginç. şaştım kaldım.bizim evde muz böyle kararınca yemeyiz sonra ben o muzlardan yapılacak bi şey yaratmayı düşünmeye başlarım, zihnim bir türlü cömert davranmaz ve o muzlar çöpe gider..bu kurabiye tarifi çok da sağlıklı hem. bayıldım ya akşam akşam yeni bi şey öğrettin çok sağol:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben geçenlerde muzla denedim,tadı hafif oldu.Şekeri az gelir mi bilmem başkalarına :)

      Sil
    2. evde muzum yok ama hemen eşime sipariş veriyorum eminim harika olacak,teşekkürler paylaştığınız için :) şekerinin az geleceğini sanmıyorum Çiğdem hanımcım zira muz zaten tatlı.onun tatlılığı yeter bence :D

      Sil
  3. evde muz yoktu hemen kayısı reçeli ile sizin yaptığınız tarzını denedim, kurabiye gibi değilde bar gibi tepsiye yayarak pişirdim reçelim biraz şekerlice o yüzden benimki diyet olmadı ama muzlu olanını mutlaka deneyeceğim çünkü bu tarz barları seviyorum fikir için teşekkürler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Muz ve az reçel birlikte de olabilir :)

      Sil
  4. süper tadı olmalı,denemek lazım,tam benlik

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. O kadar değil ama diyet ürün için hiç fena değil :)
      Bugün tuzlusunu yazdım , sevgiler...

      Sil

Yorumlarınız için çok teşekkür ederim.
Blogda görülmesi biraz zaman alabilir.

Popüler Yayınlar

10 marifet