Unsuz,yağsız,yumurtasız ,şekersiz
diyet kurabiye tarifi veriyorum.
Sadece 2 ana malzemeyle yapılabilir.
Ben süs olsun diye üzerlerine birer badem de koydum.
Tarifin aslı muz ezmesi (olgun) + yulaf ezmesi.
(Kaynak : Deryanın Dünyası 'na teşekkürler)
Ben muz yerine evdeki havuçlu marmelada
yulaf ezmesi kattım ve yoğurdum.
Ölçü göz kararı oldu,deneme için az yaptım.
Hamurun kıvamı ,kurabiye hamuru gibi.
Kağıt serilmiş tepside 175 derecede 15-20 dakikada pişti.
Bir daha yapışımda muzlusunu deneyebilirim.Ya da
kuru kayısı,erik karışımını azıcık pişirip ,
yulaf ezmesiyle bir araya getirebiliriz.
İçine ben tarçını da yakıştırıyorum.
İstenirse az ceviz eklenebilir.
Yulaf ezmesi faydalı ,az kalorili
yapımı çok kolay ve diyet kurabiye
olarak tadı da bence iyi .Afiyet olsun...
şekersiz tarifler bu aralar ilgi alanım dahilinde güzel bir alternatif ellerinize sağlık
YanıtlaSilMine tuzlu çeşidini de yaptım...
Silah çok ilginç. şaştım kaldım.bizim evde muz böyle kararınca yemeyiz sonra ben o muzlardan yapılacak bi şey yaratmayı düşünmeye başlarım, zihnim bir türlü cömert davranmaz ve o muzlar çöpe gider..bu kurabiye tarifi çok da sağlıklı hem. bayıldım ya akşam akşam yeni bi şey öğrettin çok sağol:)
YanıtlaSilBen geçenlerde muzla denedim,tadı hafif oldu.Şekeri az gelir mi bilmem başkalarına :)
Silevde muzum yok ama hemen eşime sipariş veriyorum eminim harika olacak,teşekkürler paylaştığınız için :) şekerinin az geleceğini sanmıyorum Çiğdem hanımcım zira muz zaten tatlı.onun tatlılığı yeter bence :D
Silevde muz yoktu hemen kayısı reçeli ile sizin yaptığınız tarzını denedim, kurabiye gibi değilde bar gibi tepsiye yayarak pişirdim reçelim biraz şekerlice o yüzden benimki diyet olmadı ama muzlu olanını mutlaka deneyeceğim çünkü bu tarz barları seviyorum fikir için teşekkürler
YanıtlaSilMuz ve az reçel birlikte de olabilir :)
Silsüper tadı olmalı,denemek lazım,tam benlik
YanıtlaSilO kadar değil ama diyet ürün için hiç fena değil :)
SilBugün tuzlusunu yazdım , sevgiler...